ママブログCheerful Mother!

札幌/アラフォー年子ママの、子育て、お出かけ、ライフハックブログ

-,

【LAVA札幌レポ】初心者でも通いやすくダイエットに最適です

2018/12/11

札幌 LAVA ラバ
食べても太らない身体を手に入れたいと思いませんか?

 

そんな方におすすめなのがホットヨガLAVA(ラバ)です。

 

私はLAVAに東京で4年、札幌で1年。

通算5年以上通っており、もうLAVA無しの生活は考えられません!

 

産後なかなか落ちなかった体重「あと2kg」もあっという間にLAVAで落とせました。

 

*参考記事

【LAVAの効果を口コミ】ラバで2kg痩せた方法を全部教えます

 

LAVAに行くと食べ過ぎた体重をカンタンにリセットできるので、体重を気にせず食べたいものを存分に食べることができてます。

 

この記事では、札幌でも店舗が急増中の「ホットヨガLAVA」を詳しくご紹介。

札幌にはLAVA以外にも多くのホットヨガ教室がありますが、その中でもなぜLAVAがいちばんおすすめなのかも教えます。

 

あなたもLAVAを始めれば、健康的で生き生きとした毎日が手に入りますよ。

ぜひ最後まで読んでLAVAを体験してみてくださいね!

LAVAの公式ページを見てみる!

ホットヨガとは?

高温のスタジオでヨガを行うことで、発汗促進、デトックス、ダイエット、ストレス解消の効果が得られるヨガです。

体が温まるので常温ヨガと比べて柔軟性がアップし、ポーズがとりやすくなります。

 

サウナとか苦手だし、高温で運動するってツラくないかな・・・

運動が苦手で体力に自信がない。レッスンについていけるか不安・・・

 

そんな心配がある人も大丈夫!

 

ヨガは無理のない範囲でポーズをとればいい運動です。

 

途中で疲れたらマットの上で休んでいてもOK。(そういう人たくさんいます)

 

それに、高温といってもサウナほどではありません。

 

身体が芯から温まるちょうど良い温度

特に冬場は、あの温度と湿度がちょうど良くて無性にレッスンに行きたくなります。

 

暑すぎて息をするのも苦しい・・・なんてことはありませんのでご安心くださいね。

 

レッスンを受けると汗とともに体内の老廃物が排出され、いろんな悪いものが体から出ていき身軽になります。

私はレッスン前後で体重が1kg近く減ることも。

 

運動不足解消、ダイエット、ストレス発散、肩こりや冷えの改善と、ホットヨガは女性にうれしい効果がたくさんあります。

 

LAVAの効果は下の記事に詳しく書いているので合わせて読んでくださいね。

【LAVAの効果を口コミ】ラバで2kg痩せた方法を全部教えます

 

LAVAの公式ページを見てみる!

北海道のLAVA(ラバ)店舗一覧|道内は全店女性専用!

LAVA(ラバ)は、全国に150店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガ教室。

どの店舗も駅前でアクセス良好なところにあり、北海道には2017年11月現在6店舗(うち札幌市内が5店舗)あります。

 

また、道内の店舗はいずれも「女性専用」

男性がいないので、他人の目を気にせず思いっきり汗をかきヨガに集中することができます。

 

<道内のLAVA一覧>

・札幌駅前店

・札幌大通店

・札幌琴似店

・新さっぽろ店

・コープさっぽろルーシー店

・旭川店

LAVAの公式ページを見てみる!

他のホットヨガ教室よりLAVAがおすすめな理由

LAVA以外にもホットヨガ教室はたくさんありますが、他と比べてLAVAがおすすめな理由をご紹介します。

レッスン数が圧倒的に多いので、自分の予定に合わせて行く時間を選べる

他のホットヨガ教室に比べてLAVAはレッスン数が多いのが特徴です。

例えば札幌駅前店だと2スタジオあるので、多い日では30分おきにレッスンが開催されています。

また通い放題のプランでは2つの店舗に通えるので、2店舗のレッスンから自分の都合に合わせて選ぶことができます。

店舗数が多く、平日は街中、休日は家の近くと店舗を変えられる。

通い放題の場合、2店舗のレッスンを受け放題になります。

平日は仕事帰りに街中の店舗、休日は家の近くの店舗と、使い分けることができます。

また、店休日は店舗によってバラバラなので、行きつけの店舗が休みの日は他店でレッスンを受けることができるのもメリットです。

初心者でも通いやすいカジュアルな雰囲気

ヨガ初心者。ヨガをカジュアルに楽しみたい。本格的に極めたいわけではない。

 

そんな人にはLAVAがおすすめです。

 

ヨガは教室によってはかなり本格的ですが、LAVAはカジュアルな雰囲気で、ポーズなどもそこまでうるさく言われません。

ダイエット目的の方も多く(というかほとんどがダイエット目的?!)、ヨガを極めるというより「心身の健康を目指す」ための教室なので初心者でも馴染みやすい雰囲気です。

 

また、LAVAのスタッフはとてもフレンドリーなので初めての人も温かく迎えてくれ、レッスン中も困っていると優しくフォローしてくれます。

 

初心者の方でも安心して通うことができますよ。

LAVAの公式ページを見てみる!

新さっぽろ店(新札幌駅そば)の様子

私が現在メインで通っているのが新さっぽろ店。

新さっぽろ駅からすぐのジェムシティ1階にあります。

 

店内はダークブラウンと白を基調とした内装で、清潔感があり落ち着きある雰囲気です。

年齢層

LAVAの客層は「30代女性」がもっとも多く、次に20代、そして40〜50代だそうです。

 

私は主に平日昼間に通っているのですが、平日昼間は主婦がメインのためか40〜50代が多い印象です。

夜は働いている人が多いそうなので、もう少し年齢層は若めだと思われます。

 

もう若くないし、いまさら新しいことを始めてもついていけるかしら?

 

と不安なかたも大丈夫ですよ(^^)

 

毎回のように体験レッスンの方がいらっしゃいますが、年齢層もほんとうにさまざまです。

最初は流れやポーズがわからなくてドキドキするかもしれませんが、同じレッスンに3回も通えば流れやポーズをつかめスムーズに動けるようになります☆

シャワー完備

LAVAはほとんどの店舗にシャワールームがあり、ズラっと個室シャワーが並んでおります。

 

満席のレッスンのあとだとシャワー待ちの列ができることもあるので、待ちたくない人はレッスン終了後は早めに行動しシャワールームに向かうことをおすすめします。

LAVA 札幌

パウダルームの様子

パウダールームはこんな感じです。

ドライヤーも完備されているのがありがたい!

化粧水やメイク落としなども置いてあります。

 

店内はどこも清潔感があり落ち着いた雰囲気なので、ゆったりとした気分で身支度ができます。
LAVA 札幌

 

荷物はロッカーに

レッスンに行くと受付でロッカーの鍵を渡されます。ロッカーはこんな感じです。

LAVA 札幌

予約の取りやすさ

平日は満席のことはほとんどなく、レッスン直前でもだいたい予約がとれます。(予約はレッスン開始15分前まで可)

 

休日午前のレッスンは満席でキャンセル待ちのことが多いので、休日午前に行きたい人は早めに予約をいれておくといいと思います。

 

また、キャンセルは開始60分前まで可能なので、とりあえず予約を入れておき当日の体調やスケジュール次第ではキャンセルしてもいいと思います。

予約&キャンセルが柔軟にできるので、その時の気分でふらっと通えるのがLAVAのいいところです。

ヨガマット必須だが無料レンタルもあり

2016年10月よりLAVA全店でヨガマットが必須になりました。

基本は自分のヨガマットを持ち込まないといけません。

 

しかし、ヨガマットってかさばるので荷物になるんですよね。

会社帰りに通う人は毎回持っていくの大変だと思います。

会社にマット持って行ったら、ヨガ行くんだ〜って職場にバレバレですしね。。。

 

そういった人を配慮してか、新札幌店では無料でヨガマット貸し出しがあります。

スタジオの入り口にマットが置いてあり、忘れた人やマットを持っていない人はそこからピックアップして使用できるように。

 

私も何度かマットを忘れたことがあり、借りました。

この無料ヨガマット貸し出しはほんとうにありがたいので、こんごもぜひ無料で継続してほしいものです!

LAVAの公式ページを見てみる!

料金

次にLAVAの料金を説明します。月会費だけでなく、休会時や体験時の料金も合わせて見ていきましょう。

月会費

札幌市内のLAVAは以下の料金(税込)です。

 

・マンスリーメンバーライト(フルタイム)10,300円

・マンスリーメンバーライト(デイタイム)9,300円

・月4回まで 8,300円

 

マンスリーメンバーライトは、2店舗通い放題になります。

フルタイムはレッスンがある全時間帯でいつでも通えるプラン。

デイタイムは平日17時までのレッスンのみ通えるプランになります。

 

この金額だけみると、決して安いとは言いがたいかもしれません。

 

でも実際に通い始めると、ホットヨガの気持ち良さに病みつきになる人が多数!

LAVAにハマってしまい、できる限り時間をつくって毎日のように通いつめてます!!という人がほんとうに多いんです。

 

これだけハマれて月1万円ならとてもお得ですよ☆

休会制度あり

仕事が多忙な時期や、子どもがいる方は夏休み、冬休みといった長期休みの時は頻繁に通えませんよね?!

そんなときは休会制度があるのでご安心ください。

 

前月15日までに申請すれば翌月休会できます。

(休会月は2000円の費用がかかります)

 

忙しくてぜんぜん行けないのに料金を満額とられる・・・なんてことはありませんので、ご安心くださいね。

 

体験レッスンは1000円!

色々書きましたが、1000円で体験ができるので、まずは実際に足を運んでご自分の身体で感じてみることをオススメします!

体験してみれば「ホットヨガにハマる理由」「ダイエットに成功して健康な自分になれる理由」が実感できるでしょう☆★☆

LAVA 体験予約

LAVAの公式ページを見てみる!

おすすめヨガウェア

ウェアは家にある動きやすいトップスとボトムで十分です。

 

もし新調したいということであれば、おすすめはユニクロのブラトップ!

large_842101_1

汗をかくし、体を思いっきり伸ばすにはブラジャーは付けない方が動きやすいです。

なので、ブラトップのようなカップ付きのキャミソールやタンクトップがおすすめです☆

 

あと、髪の毛が長い人は結わくゴムも必須です!

LAVAの公式ページを見てみる!

LAVA以外の札幌ホットヨガ教室

札幌にはLAVA以外にもホットヨガ教室がたくさんあるので、ご紹介しておきます。

LAVAに次いで業界大手の「カルド」のことは「【札幌 ホットヨガ】カルドとLAVAどっちがいい?雰囲気が全然ちがうので好みにあう方を選ぼう!」にも詳しく書いているので、カルドも気になる人は合わせて読んでみてください。

カルド札幌

大通駅地下直結、札幌シャンテ3階

通い放題:9,180円(学生なら7,020円)

980円で手ぶら体験あり

公式ページ:カルド札幌

NEW! カルド琴似

2017年11月オープン

岩盤浴もあり!

通い放題:8,000円

980円で体験可

公式ページ:ホットヨガのカルド

ロイブ

札幌駅前(中央区北4条西5丁目アスティ45ビル2F)

フルタイム通い放題 11,664円

今なら500円で手ぶら体験可

公式ページ:ホットヨガ ロイブ

美温

日本生命ビル2階(中央区北3条西4丁目)

溶岩石のホットヨガ

通い放題 10,260円

ワンコイン(540円)体験実施中

公式ページ:美温

ビクラムヨガ

大通(中央区南1条西1丁目4番 大成札幌ビル2F)

世界60ヶ国に展開するホットヨガ教室

フルタイム通い放題 13,800円

体験レッスン1,000円

公式ページ:ビクラムヨガ

HOT40YOGA

円山公園駅から30秒(中央区大通西25丁目1-1 ワールドビル5・6階 )

通い放題 8,120円

777円で体験受講可

公式ページ:HOT40YOGA

温泉 ほのか

温泉施設「ほのか」の一部店舗でホットヨガレッスンあり

レッスン料金は500円(別途、入浴料がかかります)*苫小牧は1000円

公式ページ

北広島市虹ヶ丘店

手稲店

苫小牧

清田

LAVAで「体重を気にしない人生」を送ろう

ホットヨガに継続的に通うことで、あなたも体重を気にせず食べたいものを食べられ人生を豊かにすることができます。
たくさんあるホットヨガ教室の中でもLAVAはレッスン数・店舗数が多く、誰にでも通いやすい雰囲気でダイエットを始めたい方にぴったりです。

とっても気持ちがいいので、ぜひ一度体験レッスンを受けてご自分の体で効果を実感してみるといいですよ。

体験レッスンの予約はこちら↓

LAVA 体験予約

LAVAの公式ページを見てみる!

人気記事
オイシックスのミールキット「kit Oisix」を口コミ!夕飯作りの負担を減らしたい主婦にすごくおすすめです
包丁いらず!たった20分でメインと副菜の2品が作れるオイシックスのミールキットレビュー。
何かと忙しい女性に必見です!
アラフォー主婦ミュゼに行く!しつこい勧誘はある?100円脱毛のカラクリを暴きます
100円で両ワキとVラインがツルツルになるまで脱毛通い放題のミュゼレポ。
100円だけで本当に済まされるの?と不安な方へ、ミュゼの勧誘具合、カラクリを教えます。
【ビフォーアフターあり】キラリボーテで妊娠線は消えるか?2ヶ月使った効果を口コミ
2回の妊娠出産でガッツリできた妊娠線。はたしてキラリボーテで消えるのか?効果をレポ。

adsense


スポンサーリンク

adsense関連記事



リンクユニット




リンクユニット




-美容
-,