最近LAVAに行ってヨガをしても、以前のように体重が落ちなくなってしまいました。
以前は行くたびにLAVAのダイエット効果を感じており、産後なかなか減らなかった「あと2kg」もヨガに通い始めてからすぐに減りました。
なのに、最近ちっとも減らず・・・。
というのも、ついついヨガのあと油断してドカ食いをしてました。
食べ過ぎだといくらヨガにいっても痩せないのは当たり前ですよね。
そんなある日、ヨガが終わったあとレジ横に置いてあったLAVAの酵素ゼリー「yogrich」を試しに食べてみました。
酵素って目に見えないし、そもそも酵素の重要性を知らなかった私は「この手の商品って本当に効果あるの〜？気休めでしょ？！」とあまり期待していませんでした。
でも翌朝体重を測ってびっくり。体重が減っていたのです！
実はゼリーだけでは物足りず少しご飯も食べてしまい、その日の夕食も普通に食べました。けっきょくいつもと変わらない食生活だったのに、酵素ゼリーを食べただけで体重が減ったのです。
酵素ってなに？
そもそも酵素には大きく分けて消化酵素と代謝酵素、食物酵素の3種類があります。
消化酵素は消化を促進し、代謝酵素は代謝をあげるという大事な役目を担っています。また、食物酵素は食物から摂取できるものです。
この中でも「代謝酵素」はアンチエイジング、ダイエット、健康や美容に深く関わっており、代謝酵素の量が増えて働きがあがると、痩せやすくなったり肌がキレイになったりするわけです。
また酵素の特徴の1つとして、加齢とともに減っていくという点があります。
年齢を重ねると疲れやすかったり、代謝が落ちるのは酵素不足のせいも考えられます。
疲れや肩こり、腰痛、白髪なんかも酵素不足が1つの要因と考えられているようです。
酵素を増やすにはどうしたらいいか？
ヨーグルト、生野菜、キムチ、納豆、フルーツを食べることで酵素が摂取できます。
しかし、毎日毎日これらの食品をたくさん食べるのは難しいと思いませんか？
そこで、十分な酵素量を確保するために「酵素ドリンク」だったり「酵素ゼリー」「酵素サプリ」を摂るといいとされているのです。
LAVAの酵素ゼリー「yogrich」
LAVAの酵素ゼリーは酵素はもちろん、乳酸菌や美容成分（コラーゲンやセラミドなど）、ビタミンなどが含まれているゼリーです。
味はフレッシュで爽やかなミックスジュース。食感は普通のゼリーと同じです。
まるでウィダーインゼリーを食べているよう。
とても美味しくて、飲みやすくて、これならいくらでも食べられます。
しかも気になるカロリーは1個52kcalとローカロリーなのが女性にとって嬉しいところ。
市販の酵素はドリンクタイプやサプリメントがほとんどで、こういったパウチのゼリーは探しても見つかりません。
私は美容系ドリンクやサプリメントが苦手で続かないのですが、ゼリーだとデザート感覚で食べやすいし、お腹も満たされるので、とてもいい商品だと思いました。
市販の酵素ゼリー
LAVAの酵素ゼリーはすごくいいのですが、唯一ネックなのが「値段」。
1個470円なので毎日食べるには高いんですよね。
なので、食べやすくて美味しい酵素が他にないか探したところ、いちずな酵素がまるでこんにゃくゼリーのようで美味しく、手軽に食べられ、酵素の効果もバツグンでした。
いちずな酵素は1箱から買えるので気軽に試せたのも良かったです。
この手の商品って、定期配送で最低3ヶ月から等の条件があり、とりあえずお試しで買いたいと思っても気軽に買えないものが多くないですか？
いちずな酵素なら「まずは1箱」とお試しで気軽にポチッと買えるので、ぜひ一度試しに食べてみて欲しいと思います(*^^*)
酵素ゼリーで体重が落ちた！
冒頭でも書きましたが、ヨガの後に酵素ゼリーを食べあとは普通に食事をしたのですが、翌朝体重が減ってました。
普通に食べてしまったので絶対に体重は減っていないだろうと思っていたのに、減っていたのです。
それからはヨガのたびに酵素ゼリーを食べているのですが、少しぐらいなら食べ過ぎても不思議と体重が戻るようになりました☆
若いころって、多少食べ過ぎてもカンタンに体重をリセットできましたよね？！
あの感覚がよみがえった感じなんです！！
嬉しくて嬉しくて、酵素ゼリーが手放せなくなりました。
きっと、加齢とともに体内の酵素が少なくなって代謝が落ち、その結果やせづらくなっていたのでしょうね。
体重が戻りやすくなったのは酵素の力にちがいない！と思っています。
酵素って大切（まとめ）
加齢とともに酵素は減っていくので、食事だけで酵素を十分に摂り入れるのは難しいのかもしれません。
若いころのように痩せなくなった、疲れやすくなったという方は、酵素を試してみませんか？
私のように、酵素を摂り入れるだけで身体に変化が現れるかもしれませんよ。
特にホットヨガが終わって30分間は、食べたものがそのまま吸収されるゴールデンタイムと言われてます。
このゴールデンタイムに酵素を摂取することで、酵素を効率よく体内に取り入れダイエットや美肌効果に磨きをかけちゃしましょう☆
「LAVAでホットヨガして酵素ゼリーを食べる！」は続けやすくて、心も身体もスッキリするとてもオススメのダイエット方法です(*^^*)！
最近体重の減りが悪いな〜という方はぜひ試してみてくださいね。